現(xiàn)在社會工作壓力大，很容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)熬夜，以及飲食不規(guī)律還有心情的壓抑，這些因素都有可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)各種問題，比如說男性陽虛就是現(xiàn)在日常生活十分常見的問題。

原因分析

熬夜，飲食不規(guī)律，心情的壓抑，很大可能性上破壞人體的自我平衡狀態(tài)，比如腰腎部位的血流不足，以及腎氣的缺少。從而導(dǎo)致了男性出現(xiàn)陽虛問題

舉措建議

1.中醫(yī)認(rèn)為，黑色食物對應(yīng)的是腎臟。黑色食物比如木耳、香菇，都是可以補(bǔ)腎，經(jīng)常食用這些食物能幫助腎臟保證新陳代謝。

2.適量的吃咸。可補(bǔ)腎強(qiáng)骨。

3.每天吃五六個(gè)栗子。板栗味甘性溫，含有脂肪和多種必須維生素，而且栗子有補(bǔ)腎的功效，適合補(bǔ)腎的人食用。