經(jīng)常出現(xiàn)便秘的小兒，要注意適當(dāng)多飲水，增加腸道內(nèi)的含水量，避免大便秘結(jié)的情況，要適當(dāng)多進食含膳食纖維豐富的食物，比如蔬菜水果，可以將蔬菜水果榨汁飲用，要避免進食辛辣刺激性的食物。

舉措建議

要鼓勵小兒多活動，避免久坐久臥，適量的活動可以促進腸蠕動發(fā)生，緩解便秘，可以以肚臍為中心，用手掌進行順時針的按摩，也可以促進腸蠕動的發(fā)生，要注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時如廁。