維生素c和e可以在晚上或者是飯后服用都是可以的，維C和維E都是屬于一種抗氧化的物質(zhì)，可以達(dá)到美白、抗氧化等功效的，但是最好是結(jié)合自己的實際情況來進行補充，還要注意保持健康的飲食習(xí)慣。

舉措建議

通常來說在吃完飯后適當(dāng)吃一些維生素e和維生素c能夠使腸胃的消化道活躍，有助于自己消化吸收，同時晚上的時候吃一些維生素c和維生素e吸收是比較好的，可以根據(jù)自己的身體情況來選擇性補充即可。