經(jīng)前乳房脹痛考慮月經(jīng)來之前體內(nèi)激素變化引起，一般月經(jīng)來過以后，隨著激素水平下降，脹痛感會逐步消失，考慮是正常生理現(xiàn)象，若月經(jīng)過后乳房不適沒有緩解，有器質(zhì)性病變可能，需要及時的檢查對癥治療。

舉措建議

（1）月經(jīng)來之前，盡量避免喝咖啡，避免吃一些辛辣刺激性以及生冷性食物，可以減輕乳房的脹痛。

（2）女性要保持良好的心情，過大的壓力以及不良的情緒也會影響體內(nèi)激素平衡，帶來不適。

（3）建議經(jīng)期前后注意保暖，避免受涼增加不適感。