乳腺增生一定要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心態(tài)，放松心情，注意身體的鍛煉，平時保持乳房清潔，可以用溫水來清洗乳房通常要注意心理的調(diào)整，避免過于擔(dān)憂，再結(jié)合藥物治療才有利于改善癥狀。

舉措建議

對于生理性的乳腺增生，應(yīng)該注意心理的疏導(dǎo)，同時結(jié)合飲食上的調(diào)理才有利于身體的恢復(fù)，在平時飲食中避免吃得太油膩了，不然容易導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的現(xiàn)象，引起病情加重。

注意事項(xiàng)

少吃生冷和刺激性的食物，注意改善自己的飲食習(xí)慣。