新生兒睡覺(jué)日夜顛倒了怎么辦
2020-04-20
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寶寶睡覺(jué)日夜顛倒了,可以通過(guò)平時(shí)逐漸給寶寶培養(yǎng)改變這種生活習(xí)慣,白天要讓寶寶養(yǎng)成漸漸玩耍晚上睡覺(jué)的習(xí)慣。
如果寶寶白天睡得比較多,可以適當(dāng)?shù)臏p少寶寶每次睡眠的時(shí)間,多和寶寶進(jìn)行玩?;?dòng)。
舉措建議
平時(shí)護(hù)理寶寶要有一定的耐心,多注意保持心情舒暢,不要讓自己的壞心情影響到寶寶。培養(yǎng)寶寶良好的睡眠規(guī)律。
白天盡量讓房間內(nèi)的光線要明亮一些,保持房間里有一定的聲音,可以播放一些輕柔點(diǎn)的音樂(lè)。盡量給寶寶固定的睡眠暗示,比如睡覺(jué)前給寶寶喂奶,換尿布,洗熱水澡等等。
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