月經推遲十天，排除懷孕可能的話，有可能是內分泌失調引起的，月經推遲的原因有很多，比如一些環(huán)境，精神因素，婦科炎癥等等。

可以多進行觀察，如果長時間不來月經的話，最好還是去醫(yī)院進行相關檢查，在醫(yī)生的指導下針對性治療。

舉措建議

平時生活中要注意飲食作息規(guī)律，避免一些不良的生活習慣影響月經，造成月經不調。

來月經期間還要多注意保暖，尤其是腹部的保暖，避免吃一些辛辣油膩刺激性的食物。還要注意不要性生活，以免感染婦科炎癥。