孩子睡覺顛倒屬于一種不良的生活習慣，家長可以采取一些措施來幫助孩子顛倒過來，比如在白天減少孩子的睡眠時間，盡量不讓孩子在白天睡，讓孩子多玩會兒，晚上睡覺時要讓孩子睡在一個舒適的環(huán)境當中。

舉措建議

改正孩子不良的生活習慣需要循環(huán)漸進，家長要慢慢的進行引導，不可太過著急，孩子睡覺的時候室內(nèi)的溫度要適宜，燈光要暗一些，讓孩子穿上舒適的睡衣，室內(nèi)環(huán)境盡量安靜或者可以放一些輕柔的音樂。