小孩子睡眠不好很容易引起精神不振。能導致小孩兒睡眠不好，有可能是因為缺鈣，也有可能是晚上吃多了，腸胃消化不好。出現(xiàn)這種情況，應該及時去醫(yī)院就診。

舉措建議

建議帶孩子去正規(guī)醫(yī)院進行檢查，查明影響孩子睡眠的原因后，根據(jù)具體癥狀來對癥治療。千萬不能自行服藥。如果情況不是特別嚴重，可以先觀察幾天。

注意事項

平時可以給孩子燉骨頭湯，補充鈣質(zhì)，也可以多補充一些維生素和蛋白質(zhì)。少吃辛辣刺激的食物，晚上盡量不要吃太飽。