寶寶晚上睡覺(jué)睡不好，家長(zhǎng)在寶寶晚上睡覺(jué)前，不要讓寶寶過(guò)于興奮，不要讓寶寶吃得太飽，睡前半小時(shí)可以讓寶寶喝杯熱牛奶等，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。

舉措建議

寶寶晚上睡覺(jué)睡不好，有可能是寶寶缺乏維生素D和腸道有寄生蟲(chóng)等原因所導(dǎo)致的現(xiàn)象。在寶寶晚上睡覺(jué)的時(shí)候，不要亮著燈睡覺(jué)，盡量關(guān)上燈。如果在夏天有蚊子的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)給寶寶驅(qū)蚊，睡前半小時(shí)可以給寶寶用溫?zé)崴菽_，也可以給寶寶講睡前故事等，來(lái)改善寶寶晚上睡覺(jué)不好的現(xiàn)象。孩子有胃火時(shí)，腸胃功能會(huì)出現(xiàn)紊亂，一般營(yíng)養(yǎng)吸收都會(huì)比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。