在例假前一周出現(xiàn)肚子有點痛的情況，多是因為體內(nèi)激素水平發(fā)生變化或者是過度勞累以及腹部受涼等原因，可以通過按摩腹部以及對腹部進行熱敷的方式，來緩解肚子痛，平時少吃一些過于冰涼的食物。

舉措建議

最好可以到醫(yī)院進行相關(guān)的婦科檢查，排除下是否有盆腔的炎癥或者子宮內(nèi)膜異位等情況，女性在日常生活中要避免使用寒涼刺激的食物，穿衣時避免裸露肚子、腳踝等身體部位，要注意身體的保暖。