出現(xiàn)腰疼時(shí)可以采用局部熱敷等物理療法來緩解疼痛，如果癥狀較嚴(yán)重時(shí)，最好到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行止痛。

經(jīng)期有腰疼的情況考慮是因盆腔過度充血，壓迫到腰部的神經(jīng)組織導(dǎo)致，另外也不除排是腰椎增生等情況引起。

舉措建議

如果頻繁出現(xiàn)腰疼，最好做進(jìn)一步的檢查，明確引起的原因并對(duì)癥治療，才能有效解決腰疼的問題。

經(jīng)期要適當(dāng)休息，注意腰腹部保暖，避免受涼，有腰疼的情況要盡量減少重體力勞動(dòng)，減少對(duì)腰部的刺激。