月經來了非常疼，需要先暫時遵醫(yī)囑應用止痛藥緩解疼痛，而且需要進行腹部保暖，確保此次月經順利結束。

再針對于痛經嚴重的情況，進行婦科疾病篩查，排除子宮腺肌癥和子宮肌瘤等等，保證女性生殖健康。

舉措建議

1.月經過程中痛經非常嚴重，已經影響到正常生活，考慮是屬于異常情況引起的，需要確診病因。

2.月經期間，出現痛經癥狀非常嚴重，需要臥床休息，不要進行劇烈的運動，會加重疼痛感，而且需要多喝溫熱水。