月經(jīng)來了疼痛癥狀特別明顯，首先要注意飲食情況，禁止吃生冷刺激性食物，避免過度勞累、受風、著涼等，多喝熱水或者使用熱水袋熱敷小腹，并且要時刻放松心情，禁止熬夜，每天保持充足的睡眠，必要時需遵醫(yī)囑采用止疼藥物來緩解癥狀。

舉措建議

痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)主要是指生殖器官無器質(zhì)性病變，經(jīng)期會出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛、墜脹等癥狀。而繼發(fā)性痛經(jīng)主要是由于盆腔器質(zhì)性病變而導致的經(jīng)期腹痛，常常會在初潮數(shù)年后發(fā)生，主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐等。建議出現(xiàn)以上癥狀要針對病因積極接受治療。