月經(jīng)如果提前來(lái)臨的時(shí)間不超過(guò)一周，那么屬于正常現(xiàn)象。如果提前時(shí)間超過(guò)一周，就屬于月經(jīng)不調(diào)了。

引起月經(jīng)不調(diào)的原因可能是長(zhǎng)期勞累，壓力比較大，長(zhǎng)期處于精神緊繃的狀態(tài)。平時(shí)多注意休息，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情，保持心情愉快。

舉措建議

1、日常飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量少吃油炸或辛辣生冷的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。

2、如果平時(shí)有服用藥物，需要關(guān)注藥物說(shuō)明書(shū)中會(huì)引起的不良反應(yīng)或者咨詢醫(yī)生，詢問(wèn)詳細(xì)的情況。

3、如果情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)診治。