哺乳期便秘、大便出血怎么辦
2020-04-23
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哺乳期的時候,便秘了的話,那么應(yīng)該要盡量避免食用過多辛辣刺激的食物,不然會加重便秘的情況。
在日常的生活中,應(yīng)該要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,因為新鮮的水果和蔬菜富含豐富的膳食纖維。
舉措建議
便秘的時候女性應(yīng)該要多喝一些水,因為水可以滋潤腸道,從而幫助通便,同時,在哺乳期的女性要多注意休息。
在日常的生活中,便秘的女性應(yīng)該要多進行一些有氧運動,因為適當(dāng)?shù)倪\動可以有效的緩解便秘的情況。