產后出現嚴重脫發(fā)要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下做相關檢查，并采取對癥的方法治療，同時要調整情緒，保持樂觀的心態(tài)，加強各類營養(yǎng)補充，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激油膩的食物，少食多餐，保證充足的睡眠。

舉措建議

在生完寶寶之后要多注意休息，家屬要幫助產婦照顧寶寶，讓產婦抽出充分的時間休息，有利于身體快速康復，避免身體過度勞累，不要做劇烈的運動，要適量活動，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，多喝水，加速新陳代謝。