經(jīng)期頭暈出汗有可能是氣虛引起的癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物進行治療，多注意休息，加強保暖，避免勞累，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃生冷寒涼辛辣刺激的食物，要保持良好的心情。

舉措建議

來月經(jīng)期間要做好日常護理，可以適當?shù)亩喑砸恍┭a氣補血的食物，食物要多樣化，營養(yǎng)要均衡，也可以適當?shù)某砸恍┐掷w維的食物，葷素搭配，粗細結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，保證充足的睡眠，不要做劇烈的運動。