月經(jīng)期間出現(xiàn)小腿酸痛，考慮是由于體內(nèi)激素水平改變引起的，而且女性在月經(jīng)期間盆腔會(huì)出現(xiàn)充血，因此對(duì)下肢靜脈壓力會(huì)有所增加，會(huì)出現(xiàn)小腿酸痛的癥狀。另外女性月經(jīng)期間如果長(zhǎng)時(shí)間站立或者過(guò)度疲勞，也會(huì)出現(xiàn)小腿酸痛的癥狀。

舉措建議

在月經(jīng)期間要適當(dāng)休息，避免過(guò)度疲勞，而且不要久坐久站，如果小腿酸痛癥狀比較嚴(yán)重，可以將下肢抬高，這樣可以促進(jìn)血液流回心臟，緩解癥狀，同時(shí)在飲食上要清淡，避免吃一些過(guò)于油膩或者含鹽量較高的食物，而且要保持良好的心態(tài)，注意經(jīng)期衛(wèi)生。