順產(chǎn)后是可以蹲著拉屎的，但是最好不要蹲得過長時間，要養(yǎng)成良好的排便習慣，在飲食上要適當?shù)某砸恍┐掷w維的食物，多喝水，多吃富含維生素的蔬菜和水果，適量活動，不要吃辛辣刺激的食物，以溫熱的食物為主。

舉措建議

生完寶寶之后，要加強腹部保暖，避免著涼感冒，不要長時間臥床，不做劇烈的運動，要適量活動，避免身體過度勞累，要勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，飲食要清淡并且富有營養(yǎng)，少吃多餐，并且要保持良好的心情。