大姨媽來了顏色發(fā)黑，帶有血塊，有可能是氣滯血瘀導致的，也有可能是受涼，宮寒引起的，與不良的飲食結構也有一定的關系，可在醫(yī)生的指導下通過藥物進行治療，也可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水，或者對腹部進行按摩，熱敷等緩解癥狀。

舉措建議

來大姨媽期間要加強營養(yǎng)，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，要注意腹部保暖，避免受涼，尤其是溫度下降時，要及時增添衣物，不要長時間站立或者坐著，期間要適當活動，不要做劇烈的運動，避免身體過度勞累，多注意休息。