月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)了頭痛，有可能是由于經(jīng)期不注意自身的保暖，受涼所引起的，也有可能是由于睡眠不足所造成的。在出現(xiàn)頭痛的時(shí)候，可以使用溫?zé)岬拿斫o頭部做熱敷或者是適當(dāng)?shù)男菹?，癥狀一般會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

舉措建議

經(jīng)期如果有比較明顯的痛經(jīng)癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥來(lái)進(jìn)行緩解，也可以使用溫?zé)岬拿斫o腹部做熱敷。來(lái)月經(jīng)時(shí)要多注意自身的保暖，特別是要注意腹部的保暖，是盡量不要吃生冷刺激的食物，飲食要以清淡并且容易消化為主。