大姨媽來之前腰痛，可能是月經(jīng)前綜合癥，是由于體內(nèi)激素水平異常導致的，一般情況下不需要做特殊的治療，月經(jīng)結(jié)束之后癥狀會消失的，有可能是腰肌勞損引起的，可在家人的幫助下，對腰部進行按摩或者熱敷緩解疼痛。

舉措建議

來月經(jīng)期間要做好日常護理，不要做劇烈的運動，要適量活動，加強保暖，避免著涼感冒，尤其是腹部保暖，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，生活作息要有規(guī)律，避免身體過度勞累，多注意休息，要禁止性生活。