產(chǎn)后睡覺手腳發(fā)麻，有可能是在睡覺的時候，長時間保持一個姿勢，神經(jīng)或者血管受到壓迫引起的，及時調(diào)整睡姿，可交替使用仰臥或者側(cè)臥位的方法，不要長時間保持一個姿勢，居住環(huán)境要保持溫度和適度適宜，保證充足的睡眠。

舉措建議

產(chǎn)后要多注意觀察身體的健康變化，可在睡覺之前喝一杯熱牛奶或者用溫水泡腳，有利于緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量，居住環(huán)境溫度和濕度要保持適宜，保證充足的睡眠，加強營養(yǎng)，食物要多樣化，營養(yǎng)要均衡，少食多餐。