孕婦睡覺出現(xiàn)手腳發(fā)麻，很有可能是由于過度勞累的因素所引起，也不排除是因?yàn)殚L時(shí)間的采取一個(gè)姿勢，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不良。如果是因?yàn)殚L時(shí)間保持一個(gè)姿勢所引起的手腳發(fā)麻，一般在調(diào)整睡姿后就可以得到改善。

舉措建議

在懷孕期間需要多休息，但是也可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)，并不建議長時(shí)間的躺在床上。例如對于條件允許的女性，可以在飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行簡單的散步或者做簡單的瑜伽動(dòng)作，也可以起到鍛煉身體的作用。