產(chǎn)后月經(jīng)是黑色的，可能與產(chǎn)婦的身體狀況有關(guān)，有可能是氣虛血瘀或者受涼或者內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起的，可以喝一些熱的紅糖水等，也可以吃一些補氣血的食物調(diào)整身體，如果情況嚴(yán)重，及時就醫(yī)，配合臨床醫(yī)生的診斷和治療，找到原因，對癥治療。

舉措建議

1.注意不要受涼，注意保暖，隨著天氣的變化和溫度的變化，勤添衣物。

2.保持心情舒暢，不要過度緊張，緩解情緒，放松精神。

3.飲食合理，搭配均勻，營養(yǎng)均衡，建立科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)，少食辛辣生冷刺激油膩的食物。