壓力大月經(jīng)推遲半個月了，一般來說，若沒有懷孕的話，可能是女性內(nèi)分泌失調(diào)或者激素分泌變化等有關(guān)，及時調(diào)整情緒，釋放壓力，轉(zhuǎn)移注意力，可以與家人、朋友等聊聊天，緩解情緒，若情況嚴重，要及時就醫(yī)。

舉措建議

1.月經(jīng)期間注意保暖，腹部不能受涼，不要碰冷水，可以腹部用熱水袋等熱敷。

2.月經(jīng)期間不要盆浴，以免營養(yǎng)陰道衛(wèi)生，保持陰道干燥清潔，勤換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾。

3.飲食清淡，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，多喝熱水。