月子里腿受風了，一般來說要及時調(diào)整身體狀態(tài)，產(chǎn)后氣血虧虛，抵抗力比較弱，注意保暖，通過局部熱敷或者理療按摩等緩解癥狀，也可以養(yǎng)成每日泡腳習慣等，或者補鈣或維生素d，若情況嚴重，可以配合臨床醫(yī)生的診斷和建議。

舉措建議

1.月子期間注意保暖，不要受涼，飲食合理，搭配均勻，不要喝冷水，少食辛辣刺激油膩的食物。

2.情緒穩(wěn)定，不要過度緊張，不要胡思亂想，保持心情舒暢，緩解壓力，放松精神。

3.配合適當?shù)漠a(chǎn)后康復訓練，及時調(diào)整狀態(tài)。