剖宮產(chǎn)后腰疼可能是由于產(chǎn)婦身體孕期激素水平的變化或者是育兒方式等引起的，要及時(shí)進(jìn)行腰腿部康復(fù)，進(jìn)行積極的康復(fù)鍛煉，平時(shí)注意休息，變換姿勢(shì)，改變坐姿或睡姿，選擇舒適的育兒方式，可以用熱水袋熱敷或者是熱光燈烤一烤等。

舉措建議

1.平時(shí)要注意休息，不要過(guò)度勞累。保持科學(xué)合理的作息時(shí)間。

2.如果情況嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)，配合臨床醫(yī)生的建議和治療，采取合適的理療手段等進(jìn)行康復(fù)。

3.產(chǎn)后盡量注意不要受涼，不要吹風(fēng)，注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，營(yíng)養(yǎng)均衡。