女性在懷孕晚期肚子餓，可適當(dāng)?shù)某砸恍┏漯嚨氖称?，如粥類、面條等等，但一次不要吃太多，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

此外在生活當(dāng)中也可隨身攜帶一些小食品，如面包、餅干等等。飲食上應(yīng)以清淡飲食為主，多吃新鮮的瓜果蔬菜。

舉措建議

1.孕晚期在飲食上要密切注意，吃飯后可以用手輕輕按摩肚子，幫助消化吸收。

2.吃飯時(shí)應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，可以增加飽腹感，飲食上注意補(bǔ)充營養(yǎng)，但也不要大吃大補(bǔ)，一次吃飯七分飽即可，容易給腸胃造成負(fù)擔(dān)。