懷孕4個月腰酸怎么回事
2020-04-26
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懷孕四個月腰酸是正常的妊娠反應,主要是因為胎兒增大壓迫腰部神經(jīng)引起的,只要不伴有腹部疼痛、陰部流血等癥狀則問題不大。
平時注意不要久坐或久躺,保持心情的愉悅,定期做好各項孕期檢查。
舉措建議
1.懷孕期間應多休息,盡量避免熬夜,不要給自己施加太大的壓力。
2.多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,注意營養(yǎng)的加強。
3.可以進行些適當?shù)倪\動,避免長時間站立。
4.睡覺時可以采取左側(cè)臥位,可以減輕妊娠反應。