左胸乳房下方疼痛，可能是神經(jīng)痛，或者是乳腺增生，也可能是其他乳腺疾病。

引起乳房下方疼痛的原因有很多，比如工作生活壓力大，長期生悶氣，心情不愉快等，都會導(dǎo)致乳房疼痛。建議平時多注意休息，注意飲食，保持心情愉快。

舉措建議

1.多注意休息，不要有過大的生活壓力。

2.注意保持心情愉悅，可以多散步，聽一些舒緩的音樂來緩解心情。

3.飲食注意葷素搭配營養(yǎng)合理，少吃辛辣刺激食物。

4.可以適當通過運動來放松，比如跑步或者瑜伽，對女性都是非常友好的。