很多女性在生完孩子之后會(huì)出現(xiàn)不下奶的情況，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、調(diào)整心態(tài)、請(qǐng)求催乳師幫助等來(lái)幫助促進(jìn)乳汁的分泌。

提倡女性生完孩子之后對(duì)孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，不僅可以給孩子提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且可以降低女性患乳腺方面疾病的概率。

舉措建議

1、女姓在生完孩子之后可以適當(dāng)?shù)暮撒a魚湯、豬蹄湯、雞湯，這些食物可以幫助促進(jìn)乳汁的分泌。

2、女性要放松心情，不要過(guò)于緊張，否則會(huì)影響下奶。

3、如果情況比較嚴(yán)重，可以找專業(yè)的催乳師進(jìn)行催奶治療。