產(chǎn)后惡露多，一般來說，產(chǎn)后惡露的排出時間一般在產(chǎn)后4-6周內(nèi)，如果產(chǎn)后惡露多有可能是由于不良的外界因素或是生活作息或?qū)m內(nèi)殘留等引起，都要及時更正不良生活習(xí)慣等，調(diào)整狀態(tài)，如果情況嚴(yán)重，及時就醫(yī)，通過彩超檢查或其他各項檢查，明確病因，對癥治療。

舉措建議

1.不要過度緊張，放松精神，緩解壓力，保持平和的心態(tài)，保持心情舒暢。

2.產(chǎn)后定期做產(chǎn)檢，明確身體恢復(fù)情況，及時做產(chǎn)后修復(fù)相關(guān)活動。

3.注意休息，不要過度勞累，不要做重活，盡量不要提重物等。

4.飲食結(jié)構(gòu)合理，及時補充營養(yǎng)。