一般來(lái)說(shuō)，風(fēng)寒咳嗽可能是由于機(jī)體受到寒邪的侵?jǐn)_，從而引起肺氣失調(diào)等引起的咳嗽，盡量不要選擇涼性的食物，可以通過(guò)食療等方式進(jìn)行緩解癥狀，吃一些姜糖水，或者是紫蘇葉水，姜蔥粥煮大蒜水等，進(jìn)行緩解癥狀。

舉措建議

1.注意飲食清淡，少吃一些肥甘厚味，少吃生冷刺激油膩的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

2.注意保暖，盡量不要再受涼，隨著天氣和溫度的變化，及時(shí)添加衣物。

3.不要過(guò)度緊張，不要過(guò)度擔(dān)心，緩解情緒，放松精神，保持心情舒暢。

4.平時(shí)可以配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。