進入孕晚期的孕婦出現便秘屬于常見現象，由于胎兒在腹部的體積明顯增大，會直接壓迫到胃腸排泄系統(tǒng)，從而造成便秘。建議孕婦在孕晚期可以適當的進行體育運動，能夠很好的促進胃腸蠕動，同時食用香蕉，蜂蜜等潤滑腸道的食品，也能夠幫助便秘的緩解。

舉措建議

由于孕晚期的便秘與本身腹部壓迫及胃蠕動減弱均有關系。因此建議孕婦在孕晚期可以適當的進行體育運動，不要長期臥床休息，避免胃蠕動消失。在飲食中孕婦可以多食用蔬菜，水果，蜂蜜等富含粗纖維與水分的食品，避免大量食用糯米等不易消化的食物。