如果出現(xiàn)乳房上有小疙瘩的話，可能是乳腺增生。乳腺增生是一種比較常見的情況，可能不及時做好一些護理和干預，會產生一些不良的影響。乳腺增生與女性的內分泌失調，激素紊亂有一定的聯(lián)系，建議去醫(yī)院進行相應的檢查。

舉措建議

要注意適當?shù)倪\動，避免進行劇烈運動。注意休息，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間，避免內分泌失調。注意飲食以清淡為主，少吃油炸油膩辛辣刺激的食物，盡量不要盲目的吃一些含有激素的食物或者藥物。