產(chǎn)婦在產(chǎn)后奶水充足和產(chǎn)后的身體營養(yǎng)補充以及自身的身體體質(zhì)有很大的關(guān)系，想在產(chǎn)后奶水充足的話可以采取以下幾種方法：1、在孕期和分娩后加強各種的飲食營養(yǎng)來讓奶水分泌得更足一些。2、保持規(guī)律的作息時間，更要保持好的情緒。

舉措建議

分娩后奶水不足時也可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用中藥來輔助增加奶水，多喝湯類的食物奶水也可以增多一些。現(xiàn)在已經(jīng)很接近胎兒預(yù)產(chǎn)期的時間了，要多注意身體的各種變化，出現(xiàn)臨產(chǎn)的反應(yīng)后及時到醫(yī)院分娩。