寶寶不容易入睡怎么辦
2020-04-30
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寶寶在晚上睡覺的時候不容易入睡,在睡覺前應避免讓寶寶做一些劇烈的運動,白天的時候不要讓寶寶睡太多,在睡前可以用溫水給寶寶泡腳,有利于促進血液循環(huán),在一定程度上比較有利于助眠。
舉措建議
平時寶寶所處的室內要注意保持安靜,在睡覺的時候盡量減少噪音和光源的刺激,睡覺前不要給寶寶吃太多的食物,晚餐盡量不要吃甜食,晚飯后可以適當?shù)膸殞毘鋈ド⒉剑容^有利于幫助寶寶消化吸收。
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