飲食一般是不能夠起到軟化宮口作用的，所以最好不要通過(guò)飲食來(lái)選擇軟化宮口，在臨產(chǎn)之前，宮頸口是會(huì)自然軟化的，平時(shí)要避免過(guò)度擔(dān)心，如果打算順產(chǎn)的話，平時(shí)最好吃一些清淡易消化的食物，注意控制體重，以免胎兒過(guò)大。

舉措建議

懷孕晚期的時(shí)候要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)，避免過(guò)度勞累，飯后可以多出去散步，在休息的時(shí)候盡量采取左側(cè)，能夠保證胎盤(pán)血液的供給，一旦出現(xiàn)陰道出血，規(guī)律宮縮，羊水破裂等癥狀，需要及時(shí)去醫(yī)院待產(chǎn)。