孕婦便秘脹氣怎么辦
2020-04-30
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懷孕期間出現(xiàn)便秘,肚子里面有脹氣的情況,可以先通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),多吃一些富含纖維素的食物,比如菠菜,香蕉,獼猴桃,小米粥等等,盡量不要吃容易產(chǎn)生氣體的食物,也不要吃辛辣刺激油膩等不易消化的食物。
舉措建議
在懷孕期間要注意多喝一些溫水,平時(shí)不要久坐或者久站,可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍?hù)外活動(dòng),有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化吸收。
孕期要注意養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,便秘如果比較嚴(yán)重的話(huà),可根據(jù)醫(yī)囑使用藥物緩解便秘癥狀。
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王雪峰
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師

林莉
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師