在坐月子期間，女性身體的抵抗力和免疫力是比較差的，此時是不建議減肥的，在坐月子的時候可以少吃一些油膩的食物，飲食要注意少食多餐，身體條件允許的情況下可以適當?shù)南麓沧邉?，不要長時間躺在床上。

舉措建議

女性在產(chǎn)后一般需要2~3個月左右才能夠完全恢復，在身體完全恢復之后是可以考慮進行減肥的，平時可以多參加一些體育鍛煉，如果需要喂母乳的話，盡量不要通過節(jié)食來進行減肥，可以少吃一些高熱量高糖分的食物，多吃一些新鮮的果蔬。