孕婦便秘可能和活動(dòng)量少有關(guān)，很多孕婦整天躺在床上或者沙發(fā)上，容易引起胃腸蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)便秘。

孕婦便秘還與情緒緊張有關(guān)，孕期要做很多產(chǎn)檢，在等待產(chǎn)檢的過(guò)程中心情緊張，或者產(chǎn)檢結(jié)果不好，孕婦比較焦慮，引起胃腸功能紊亂。

舉措建議

孕婦便秘要適當(dāng)多喝水，也可以每天喝一杯酸奶，促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)腸道節(jié)律。

在身體條件允許的情況下，孕婦可以適當(dāng)增加鍛煉，可以做一些簡(jiǎn)單的瑜伽。孕婦便秘后不要用力排便，以免引起胎膜早破。