孕婦出現(xiàn)便秘多和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，如果在飲食方面過度偏食，不喜歡吃一些新鮮的蔬菜，水果，導(dǎo)致體內(nèi)纖維素食物缺乏時(shí)，就有可能會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生，另外在出現(xiàn)便意時(shí)，如果長(zhǎng)時(shí)間不能夠及時(shí)排便，也可能會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣以及排便習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上大便，長(zhǎng)時(shí)間以后也能夠形成生物鐘，在吃東西的時(shí)候要豐富多元化，避免過度偏食，吃過東西以后可以結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)。