女性月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)腰酸背痛的情況考慮可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，此時(shí)可以選擇平躺休息或者局部做熱敷進(jìn)行緩解，如果條件允許的話可以在腰不進(jìn)行艾灸，由于艾灸有溫經(jīng)散痛的作用，能夠有效治療痛經(jīng)。

舉措建議

建議如果經(jīng)期腰酸背痛痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，則需要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，完善相關(guān)的檢查，明確診斷之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行積極的對(duì)癥治療。

女性月經(jīng)期間需要注意做好防寒保暖工作，避免受涼的發(fā)生。