生產后內臟下垂，可以在坐月子期間通過產后康復體操、產后瑜伽等運動，從而補救產后內臟下垂，也可以穿收腹帶。在通過這些運動鍛煉的時候，需要根據自己身體狀況，決定運動量，不要讓自己過度疲勞。

舉措建議

產婦在此期間也需要加強營養(yǎng)補充，有利于身體的盡快康復，在出滿月后可以去產后修復中心，通過儀器進行骨盆和盆底肌的修復，在修復期間可以遵從醫(yī)生指導，適量的進行鈣的補充，做好保暖措施，不要受涼。