順產(chǎn)之后需不需要打?qū)m縮針，得根據(jù)產(chǎn)婦的子宮收縮情況而定，如果子宮收縮良好，可以不用打?qū)m縮針，在平時(shí)可以通過提肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)子宮恢復(fù)；如果子宮收縮不好，可以遵醫(yī)囑打?qū)m縮針，有利于促進(jìn)子宮的收縮，減少產(chǎn)后出血。

舉措建議

在做提肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，需要循序漸進(jìn)，先從少量的運(yùn)動(dòng)開始，待身體可以承受一定壓力后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，不要急于求成，造成身體過度疲勞，不利于身體的康復(fù)，在晚上睡覺的時(shí)候，可以選擇側(cè)睡姿勢(shì)，對(duì)子宮的恢復(fù)有好處。