一般來說，感冒咳嗽是不建議吃羊肉的，因為羊肉屬于發(fā)物，可以使人上火，若感冒咳嗽食用羊肉，可能會加重癥狀，而且羊肉不易消化，感冒咳嗽期間胃腸道功能薄弱，吃了羊肉會導致消化系統(tǒng)的負擔，出現(xiàn)消化不良等癥狀。

舉措建議

1.盡量選擇清淡，富含纖維素，維生素類的食物，飲食清淡，不要選擇肥甘厚味，少吃辛辣的，油膩的食物，多喝熱水，緩解癥狀。

2.感冒咳嗽期間最好要放松自己的緊張情緒，同時不要有太大的心理負擔，保持心情舒暢最佳。

3.感冒咳嗽期間最好不要熬夜。