流產(chǎn)后一般情況下一個(gè)月內(nèi)不要碰冷水，流產(chǎn)后身體會(huì)比較虛弱，過(guò)早的碰冷水有可能不利于身體恢復(fù)，平時(shí)要做好保暖工作，飲食方面要特別注意，以溫?zé)岬氖澄餅橹?，清淡飲食并且富有營(yíng)養(yǎng)，食物要多樣化，均衡營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

流產(chǎn)之后要多注意休息，保證充足的睡眠，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，做好日常護(hù)理，經(jīng)常更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，可堅(jiān)持每天用溫開(kāi)水清洗外陰，保持局部清潔衛(wèi)生，同時(shí)要保持良好的心情。