合理攝入葉酸通常不會對身體造成不良影響，但是如果攝入過多有可能會造成神經(jīng)組織損傷，還會增加癌癥風(fēng)險，備孕和孕期攝入過多，有可能影響胎兒對鋅的吸收，造成胎兒發(fā)育緩慢。

備孕期間補充葉酸，最好根據(jù)自身情況咨詢醫(yī)生后適量補充。

舉措建議

葉酸可促進機體細胞生長和繁殖，如果身體缺乏，有可能造成巨幼細胞貧血和神經(jīng)管畸形以及抑郁癥等等情況。

補充葉酸也可從日常的食物中攝取，比如動物肝臟、蛋黃、柑橘、獼猴桃、野蘆筍以及東風(fēng)菜等等。